Super Kniebeugen (Dr. Randall, J. Strossen)

Super Kniebeugen

…  lesen Sie auf über 130 Seiten, wie Sie 30 Pfund Muskeln in 6 Wochen zulegen – ohne Steroide oder besondere Ausrüstung

Das Training der großen alten Champions: Ohne Anabolika, aufwendige Ausrüstung, lange Trainingseinheiten oder exotische Sporternährungspräparate – aber mit unglaublichen Resultaten. Dieses Trainingssystem hat seine Effizienz über Jahrzehnte bewiesen!

Dr. Strossens Buch liefert die Originalformel für Muskelmasse und Kraft, und zwar: Eine umfassende Anleitung für Atem-Kniebeugen mit 20 Wiederholungen. Dieses einzigartige Trainingssystem hat mehr Muskelmasse produziert, als alle anderen Programme zusammen! Weiter bietet dieses Buch: Die besten Übungen für den Oberkörper und die Arme; Trainings- und Ernährungspläne, Formeln zur Errechnung von Körpergewicht, Muskelumfängen und Kraft.

Super Kniebeugen, in den USA mehr als 16 Monate lang die Nr. 1 der IRONMAN-Bestsellerliste, erhielt begeisterte Kritiken in führenden US-Kraftsportmagazinen:

…Ich habe selbst nach diesen Techniken trainiert und die besten Gewichtszunahmen meines Lebens erzielt. Das wirklich Größte ist aber, daß diese Methoden bei jedem wirken…“ (J. Brainum, MUSCLE & FITNESS)

…Wenn Sie unglaublich schnell an Muskelmasse und Kraft zulegen möchten, ist dies das richtige Buch für Sie… (MUSCLEMAG INTERNATIONAL)

…Die Formel für gewaltige Muskelmasse ist so simpel, daß viele Leute es kaum glauben können. Dieses Buch wird auch Sie überzeugen.“ (Mike Lambert, POWERLIFTING USA)

…ein Juwel… Dieses Buch müssen Sie haben… (Joe Roark, MUSCLESEARCH)

…Ich empfehle Ihnen dieses Buch von ganzem Herzen… (Stuart McRobert, THE HARDGAINER)

…ein meisterhaft geschriebenes, höchst interessantes und informatives Buch… (Bill Starr, IRONSPORT).

Lesen Sie auch, was der (Wieder-) Entdecker dieses Trainingsbuch schrieb:

Auch wenn dieses Prinzip schon 20 Jahre alt ist, ich erhalte unzählige Briefe von Kraftsportlern aus dem ganzen Land, die dieses Programm ausprobiert haben. Alle nahmen in nur einem Monat durch dieses Programm mehr Gewicht zu, als durch andere Trainingsprogramme in einem ganzen Jahr oder mehr. Gewichtszunahmen von zwanzig bis dreißig Pfund in einem Monat sind nicht unüblich… McCallum J. (1968): Bulking Up. Strength & Health Nr.11, S. 13

Sportnahrung-Engel Trainings- und Ernährungsservice:

Sportnahrung-Engel bietet Ihnen über 25 professionelle und kostenlose Trainingspläne zum Muskelaufbau oder Fettabbau für Fitness Anfänger, Fortgeschrittene und Bodybuilding Profis.

Selbstverständlich bieten wir Ihnen auch professionelle und kostenlose Ernährungspläne zum Muskelaufbau oder für Ihre Diät.