Metabole Diät (Stefan Korte) – 296 Seiten

Die Metabole Diät (Stefan Korte)

Die Metabole Diät ist eine hervorragende Variante der Low-Carb Ernährung, die den Stoffwechsel aktiviert. Die Metabole Diät ist sozusagen der ideale Mittelweg zwischen Low-Carb und Low Fat Ernährung. Im Rahmen der metabolen Diät ist eine größere Vielfalt an Lebensmitteln erlaubt als dies bei anderen Diäten der Fall ist. So ist die Motivation und Durchhaltevermögen weitaus größer als bei herkömmlichen Diäten. Denn einerseits sind auch fetthaltige Nahrungsmittel in den Ernährungsplan integrierbar, andererseits auch sehr fettarme, die auch bei einer Low-Fat Kost auf dem Speiseplan stehen. Mit der metabolen Diät gelingt durch die Bevorzugung ausgewählter Kohlenhydrate und die moderate Fettzufuhr ein gleichmäßigerer Fettabbau. Der Insulinspiegel wird niedrig gehalten, welches die wichtigste und bedeutenste Grundlage für den Fettabbau in Problemzonen darstellt.

Das Buch Metabole Diät von Stefan Korte umfasst 296 Seiten.